10 Hausmittel gegen Sodbrennen

Glücklicherweise gibt es viele Hausmittel gegen Sodbrennen, die schnelle Linderung verschaffen können. Wer gezielt nach einem Hausmittel Sodbrennen sucht, wird in der Naturheilkunde und in alten Haushaltstipps fündig. Diese Hausmittel Sodbrennen sind oft schon in der eigenen Küche vorhanden und können unkompliziert angewendet werden. Dabei geht es vor allem darum, die Magensäure zu neutralisieren, den pH-Wert im Magen auszugleichen und die gereizte Speiseröhre zu beruhigen. Wer sich fragt: Magensäure was tun, findet besonders in basischen Hausmitteln wie Natron, Bananen oder Mandeln effektive Lösungen, um die Beschwerden schnell zu lindern und den Magen zu beruhigen. Wer regelmäßig unter Magenbrennen leidet, kann mit einer Kombination dieser natürlichen Heilmittel langfristig die Beschwerden reduzieren. 

Wenn du dir unsicher bist, was machen gegen Sodbrennen am besten hilft, probiere zuerst einfache Hausmittel für Sodbrennen aus. In der Schweiz setzen viele Menschen auf bewährte, natürliche Mittel, bevor sie zu Medikamenten greifen. Hier findest du unsere besten Empfehlungen:

Wer sich fragt, was hilft gegen Magensäure oder welches das bestes Mittel gegen Sodbrennen ist, findet hier bewährte Empfehlungen, die seit Generationen auch als saures Aufstoßen Hausmittel eingesetzt werden. Viele Betroffene setzen dabei auch auf natürlichen Tee gegen Sodbrennen, um Beschwerden ohne Medikamente zu lindern.

1. Apfelessig

Obwohl es kontraintuitiv klingt, kann Apfelessig helfen, den pH-Wert im Magen auszugleichen. Einfach einen Teelöffel Apfelessig in ein Glas Wasser geben und vor dem Essen trinken. Apfelessig fördert zudem die Verdauung und hilft, überschüssige Magensäure zu regulieren.

2. Apfel

Ein bewährtes Hausmittel gegen Sodbrennen ist Apfel. Die enthaltenen Ballaststoffe können helfen, die Magensäure zu neutralisieren. Am besten eine halbe Stunde nach dem Essen einen rohen Apfel essen. Besonders säurearme Apfelsorten wie Gala oder Golden Delicious sind empfehlenswert.

3. Natron – Schnelle Hilfe gegen Magenbrennen

Ein echter Klassiker unter den Hausmitteln gegen Magenbrennen ist Natron. Als basisches Salz kann es überschüssige Magensäure neutralisieren und so das unangenehme Brennen in der Speiseröhre effektiv lindern. Besonders bei akutem Sodbrennen ist Natron für Sodbrennen eine bewährte Sofortmaßnahme.

Viele Betroffene schwören in der Schweiz auf Natron gegen Sodbrennen, da es schnell wirkt und meist schon nach wenigen Minuten Erleichterung verschafft – besonders bei akutem Brennen nach einer schweren Mahlzeit.

Anwendung: Ein halber Teelöffel Natron gegen Sodbrennen wird in einem Glas Wasser aufgelöst und langsam getrunken. Die Wirkung setzt in der Regel innerhalb weniger Minuten ein, da das basische Natron die Magensäure direkt bindet.

Wichtig: Die Anwendung von Natron bei Sodbrennen sollte nur gelegentlich erfolgen, da ein übermässiger Gebrauch den natürlichen pH-Wert im Magen auf Dauer stören kann.

4. Mandeln

Mandeln können als natürlicher Säureblocker wirken. Einfach eine kleine Handvoll ungesalzener Mandeln langsam kauen. Durch das Kauen werden Öle freigesetzt, die beruhigend auf den Magen wirken und die Säureproduktion regulieren.

5. Haferflocken

Haferflocken können Säure absorbieren und sind besonders hilfreich für Menschen mit wiederkehrendem Sodbrennen in der Nacht. Eine kleine Portion Haferflocken mit warmem Wasser oder Mandelmilch kann als abendliche Mahlzeit helfen, die Magensäure zu binden.

6. Kamillentee

Kamillentee beruhigt den Magen und kann helfen, die Magenschleimhaut zu entspannen. Ideal ist eine Tasse Tee 30 Minuten vor dem Schlafengehen. Kamille wirkt entzündungshemmend und kann langfristig zur Linderung von Sodbrennen beitragen. Kamillentee gilt als klassischer Tee gegen Sodbrennen und kann nicht nur den Magen beruhigen, sondern auch bei saurem Aufstossen helfen.

7. Aloe Vera Saft

Aloe Vera ist für seine entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt. Ein kleines Glas Aloe Vera Saft kann gereizte Schleimhäute beruhigen und Entzündungen in der Speiseröhre reduzieren. Besonders Menschen mit chronischem Sodbrennen profitieren von diesem natürlichen Heilmittel.

8. Ingwertee

Ingwer wirkt entzündungshemmend und fördert die Verdauung. Frischer Ingwer kann als Tee aufgebrüht werden, um den Magen zu beruhigen und Sodbrennen zu lindern.

9. Fencheltee

Fenchel ist bekannt für seine krampflösende Wirkung und hilft, den Magen zu entspannen. Eine Tasse Fencheltee nach dem Essen unterstützt die Verdauung und reduziert Sodbrennen. Auch andere Kräuter- und Heilpflanzentees sind bei Sodbrennen beliebt – besonders empfehlenswert ist Tee bei Sodbrennen mit milden Zutaten wie Malve, Melisse oder Kamille. Diese Teesorten beruhigen die Schleimhaut und können helfen, den Säurerückfluss zu reduzieren.

10. Banane

Bananen sind von Natur aus basisch und helfen, den pH-Wert im Magen auszugleichen. Sie können als Snack oder Teil einer Mahlzeit konsumiert werden, um Sodbrennen vorzubeugen.

Auch bei Reflux oder saurem Aufstoßen fragen sich viele: Was hilft gegen saures Aufstoßen auf natürliche Weise? Neben klassischen Mitteln wie Natron oder Fencheltee zählen auch Hausmittel saures Aufstoßen zu den besten Empfehlungen – etwa Leinsamen oder ein Teelöffel Honig in lauwarmem Wasser. Wenn du etwas gegen Sodbrennen tun möchtest, lohnt es sich, auf bewährte Hausmittel zu setzen, die in der Schweiz seit Generationen bekannt sind. Diese natürlichen Helfer wirken oft schonend und effektiv – gerade dann, wenn man auf Medikamente verzichten will.